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骨折リスク

ある 骨折調査表 を見まして…

コーヒー…

1日三倍で ハイリスク!

まぁ コーヒーも
品質の悪いものからオーガニックまで いろいろあるし

砂糖入れる派
ブラック派
ミルク派

いろいろあるから

ざっくり調査ですが

恐らく 原因

砂糖かな

代謝するとき カルシウム 取られるんでしょうね

まぁ コーヒーは 1日 一杯ぐらいが ベター
かな(品質のいいやつね)

牛乳…

最近は 健康指導される方々も 「牛乳は問題ある」

ぐらいは言ってくれるようになってますが

「ヨーグルトなら…」

て 進める指導者さんは、まだまだ多いですやんね

骨折リスクは

牛乳の1、5倍ぃぃですぞぉぉ~

牛乳であれヨーグルトであれ

そのタンパク質(カゼイン)は いっしょ!

分解できないし

しかも

小麦粉タンパク質(グルテン)に比べても

八倍の発ガン率っすよ!!

乳酸菌うんぬん のレベルやないんすよ!

着眼点が ちゃう眼点!!

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